Marche et Méditation au Bois de Vincennes - Le long du cours d'eau

Hiroko, instructrice en méditation, vous propose une marche méditative silencieuse, accompagnée de méditation guidée en plein air, pour vous reconnecter à vous-même tout en découvrant le bois de Vincennes.

Lors de chaque marche, Hiroko vous guide à travers un moment de silence, où vous serez invité à expérimenter la pleine conscience. Avant, pendant et après la marche, des pratiques méditatives vous aideront à explorer vos sensations corporelles, pensées et émotions. Vous pouvez marcher ou vous asseoir selon vos besoins, et à la fin, si vous le souhaitez, un échange autour de l’expérience est possible.

Marcher en silence dans le bois vous permettra de vous reconnecter à votre calme intérieur, tout en explorant la nature autour de vous. Cette expérience est ouverte à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant de la méditation en pleine conscience.

Petit rappel : le silence vous offre une liberté totale... souriez à vous-même ou aux autres !

Trois parcours au Bois de Vincennes
Voici les trois parcours proposés :
1) Parcours Parc Floral de Paris : Départ à l’entrée du Parc Floral de Paris (métro ligne 1 Château de Vincennes, 8 minutes à pied) ou bus 46 ou 201. Explorez la richesse du Parc Floral (entrée gratuite en automne et hiver).

2) Parcours Jardin d'Agronomie Tropical : Départ à l’entrée du bois via la Gare de Fontenay-sous-Bois, RER ligne A. Un jardin caché, plein de charme et d’histoire, qui vous plonge dans un monde inattendu.

3) Parcours le long du cours d'eau : Départ à l’entrée du bois via la Gare de Fontenay-sous-Bois, RER A. Flânez au bord des cours d’eau, entre arbres, végétation et faune aquatique.

Curieux d’essayer ? Choisissez un parcours et réservez votre séance !